Die beste Laufuhr mit GPS

Nachdem ich ja wirklich lange Besitzer eines JawBone Up3 gewesen bin und danach ein absoluter Fan vom Xiaomi Mi Band 2 war, habe ich eine wirklich gute Laufuhr mit eingebautem GPS gesucht. Beide Fitnesstracker besitze ich nicht mehr – der eine ging leider immer wieder kaputt, der andere wurde mit minimalem Verlust weiterverkauft.

Um meinem Laufziel (der nächste Halbmarathon) realistisch näher zu kommen, brauchte ich eine Laufuhr mit folgenden Funktionen:

  • lange Akkulaufzeit
  • eingebautes GPS
  • akzeptables Design
  • rudimentäre Smartwatch-Funktionen
  • wasserdicht

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Joggen mit der richtigen Laufausrüstung

Damit das eigene Lauftraining auch effektiv ist und möglichst wenig Stress bedeutet, sollte man sich die perfekte Laufausrüstung zulegen. Denn nur wenn einen alle Dinge, die man beim Laufen bei sich trägt nicht stören, kann das Laufen auch Spaß machen. Insbesondere bei Läufen über weitere Distanzen zahlt sich die richtige Ausrüstung schnell aus. Auf keinen Fall sollte einen die Laufaustrüstung beim Lauftraining stören – so kann es keinen Spaß machen und der innere Schweinehund bekommt unnötig in die Karten gespielt. 😉

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Motivation für das Lauftraining

Wie bei jeder freiwilligen Sache im Leben, ist es auch beim Lauftraining häufig eine Frage der Motivation, ob etwas erfolgreich ist oder nicht. Ohne die Motivation regelmäßiges Lauftraining zu machen, sind alle damit verbundenen Versuche nicht unbedingt wertlos, aber in jedem Fall nicht zielführend. Natürlich kann man anmerken, dass ein bisschen Bewegung immer besser ist als gar keine. Jedoch wird es für den eigenen Körper erst so richtig zu einer Bereicherung, wenn man regelmäßig trainiert. Und hierfür bedarf es in jedem Fall Motivation. „Motivation für das Lauftraining“ weiterlesen

Warum sollte man Lauftraining machen?

Wer den inneren Schweinehund erfolgreich bekämpft hat und den festen Willen hat etwas an der eigenen Fitness zu machen, sollte sich lieber früher als später mit dem eigenen Lauftraining beschäftigen. Während viele Laufen als langweilig und monoton empfinden, schwören andere auf regelmäßige Lauftrainings und sprechen sogar von einer Sucht nach dem Laufen.

Sofern man gesunde Knochen und Gelenke hat, sollte man in jedem Fall im eigenen Fitnessprogramm auch regelmäßiges Lauftraining einbauen. Denn selbst wenn der Fokus des eigenen Trainings auf Kraftsport und Muskeldefinition liegt, sind regelmäßige Laufrunden effektiv und hilfreich und runden das eigene Training erst so richtig ab. Man muss ja nicht gleich Marathondistanzen laufen! 😉 „Warum sollte man Lauftraining machen?“ weiterlesen

Sportkopfhörer für Läufer

Zum ordentlichen Lauftraining gehören für viele Läufer gute Sportkopfhörer zur guten Lauf-Ausrüstung dazu. Viele Läufer tragen beim Lauftraining Kopfhörer und hören hierüber motivierende Musik. Damit die Musik jedoch die richtig motivierende und powernde Wirkung entfalten kann, muss der Sound auf den Ohren gut sein. Viele Läufer nutzen die Zeit während des Laufens aber auch um Podcasts oder gar Radio zu hören. Auch hier sind gute Kopfhörer natürlich wichtig, um durch den guten Sound zusätzliche Motivation für das Lauftraining zu haben. „Sportkopfhörer für Läufer“ weiterlesen